MEMBACA AL-QUR’AN: TERAPI GALAU AMPUH DAN MURAH MERIAH (2)

   Rasa galau adalah rasa yang fitrawi. Rasa itu dialami oleh semua manusia yang hidup. Orang yang mengalami kegalauan dalam hidupnya adalah sesuatu yang lumrah. Bila kita merasakan hal itu, tidak usah khawatir secara berlebihan supaya ga dibilang lebai. (hehehe)  

       Pada tulisan sebelumnya telah dijelaskan bahwa untuk menghilangkan dan mengendalikan rasa galau yang berlebihan adalah dengan memperbanyak dzikir kepada Allah swt. Seperti membaca kalimat-kalimat thayyibah; membaca subhanallah, al-hamdulillah, allahu akbar dll.

   Selain itu, di antara jenis dizikir yang utama adalah membaca Al-Qur’an. Al-Qur’an diturunkan Allah untuk dijadikan sebagai pedoman, panduan, pembimbing, petunjuk, rahmat bagi manusia.

            Al-Qur’an adalah kalam atau firman Allah yang mulia. Ia berbeda dengan Hadits. Membaca Al-Qur’an mendapat pahala (al-muta’abbad bi tilawatihi) sedangkan hadits tidak.  

            Al-Qur’an adalah obat (syifa’) bagi yang sakit. Tidak hanya obat tuk sakit hati dan psikis (kejiwaan) tapi juga fisik. Orang yang mengalami goncangan jiwa, ketidak tenangan, kegalauan, dan perasaan-perasaan yang tidak mengenakkan lainnya dapat ditenangkan dengan membaca Al-Qur’an. Allah telah memberitahukan kepada kita mengenai hal tersebut. Allah berfirman:

اللَّهُ نَزَّلَ أَحْسَنَ الْحَدِيثِ كِتَابًا مُّتَشَابِهًا مَّثَانِيَ تَقْشَعِرُّ مِنْهُ جُلُودُ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ ثُمَّ تَلِينُ جُلُودُهُمْ وَقُلُوبُهُمْ إِلَىٰ ذِكْرِ اللَّهِ ۚ ذَٰلِكَ هُدَى اللَّهِ يَهْدِي بِهِ مَن يَشَاءُ ۚ وَمَن يُضْلِلِ اللَّهُ فَمَا لَهُ مِنْ هَادٍ [٣٩:٢٣]

“Allah telah menurunkan perkataan yang paling baik (yaitu) Al Quran yang serupa (mutu ayat-ayatnya) lagi berulang-ulang , gemetar karenanya kulit orang-orang yang takut kepada Tuhannya, kemudian menjadi tenang kulit dan hati mereka di waktu mengingat Allah. Itulah petunjuk Allah, dengan kitab itu Dia menunjuki siapa yang dikehendaki-Nya. Dan barangsiapa yang disesatkan Allah, niscaya tak ada baginya seorang pemimpinpun.” (QS. Az-Zumar: 23)

Ayat di atas menyebutkan, bahwa Al-Qur’an mampu mengantarkan pembacanya kepada ketenangan jiwa, kestabilan emosi. Itu terjadi karena Al-Qur’an adalah kalam Allah yang dijadikan Allah sebagai penyembuh bagi yang sakit, rahmat bagi mereka yang mau berpedoman dengan Al-Qur’an. Dan sebaliknya, orang yang tidak mau, enggan dengan Al-Qur’an, keengganannya hanya akan menambah kesengsaraan, kesesatan, kegersangan jiwa, dan kerugian di dunia dan di akhirat. Allah berfirman:

وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ ۙ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا

“Dan Kami turunkan dari Al Quran suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Al Quran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian.” (QS. Al-Isra’: 82)

يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِّمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ

“Hai manusia, sesungguhnya telah datang kepadamu pelajaran dari Tuhanmu dan penyembuh bagi penyakit-penyakit (yang berada) dalam dada dan petunjuk serta rahmat bagi orang-orang yang beriman”. (QS. Yunus: 57)

            Membaca yang dimaksud di sini bisa membaca tanpa memahami maknanya. Tentu bacaan yang akan menjadi penyembuh adalah bacaan yang diniatkan ikhlas. Rasa tenang dalam jiwa akan diturunkan oleh Allah kepada mereka yang benar-benar membacanya secara ikhlas dan menyerahkan dirinya secara total kepada Allah.

            Mereka yang mengalami kegundahan, kegelisahan, kegalauan dalam dirinya karena telah berbuat salah, dosa, maka perasaan-perasaan tadi akan hilang dan jiwa menjadi tenang dengan membaca Al-Qur’an. Karena membaca Al-Qur’an adalah sebuah kebaikan. Dan kebaikan dapat menghapus dosa-dosa yang kita lakukan. Rasulullah saw bersabda:

(من قرأ حرْفاً من كتاب الله ؛ فله به حسنة، والحسنة بعشْرِ أمثالها ، لا أقول : (الم ) حرف ، ولكن ألف حرف ، ولام حرف، وميم حرف).

أخرجه البخاري في "التاريخ " (1/216/679)

“barang siapa yang membaca satu huruf dari kitab Allah (Al-Qur’an), maka baginya satu kebaikan. Dan satu kebaikan dilipatkan menjadi sepuluh kebaikan. Aku (nabi) tidak mengatakan ‘Alif Lam Mim itu satu huruf, akan tetapi Alif itu satu huruf, Lam satu huruf, dan Mim satu huruf.” (HR. Bukhari)

Jika membaca tanpa memahami maknanya saja dapat menyembuhkan dan menghilangkan kegalauan, kegelisahan diri apalagi jika sampai pada tahap memahami makna ayat-ayat Al-Qur’an yang kita baca. Allah akan menurunkan ketenangan dalam diri kita jika kita mau mempelajari isi kandungan Al-Qur’an.

ما اجتمع قوم في بيت من بيوت الله يتلون كتاب الله و يتدارسونه بينهم إلا نزلت عليهم السكينة و غشيتهم الرحمة و حفتهم الملائكة و ذكرهم الله فيمن عنده (رواه مسلم)

“Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah Allah untuk melantunkan Al-Qur’an dan saling mengkajinya di antara mereka melainkanakan turun kepada mereka ketenangan, mereka akan diliputi rahmat Allah, para malaikat akan mengelilingi mereka dan Allah akan menyebut mereka kepada makhluk yang ada di sisi Allah” (HR. Muslim)

Kita tidak perlu heran dengan keajaiban yang dimiliki oleh Al-Qur’an. Karena ia adalah firman Allah, kalam yang terbaik, tidak ada kalam yang mengunggulinya dari aspek apapun.

Memang bagi orang yang beriman tidak cukup hanya sekedar membaca dan memahami lalu berhenti pada tahap itu. Idealnya bagi kita yang mengaku beriman, harus sampai pada tahap mengamalkan isi al-qur’an dan mendakwahkannya kepada orang lain. Jika kita sampai pada tahap ini, jelas kita akan mendapatkan dan merasakan rahmat Allah yang tidak ada bandingannya. Kebahagiaan, ketenangan batin, dan pengadian yang total kepada Allah akan terasa indah.

Wallahu a’lamu bish shawab.

(Muhammad Shaleh, ditulis tgl 30 Januari 2013)